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os depoimentos

Veja os diversos depoimentos que refletem o impacto e felicidade de alunos que passaram pelos treinamento Peralta

 Elaine Santos

Elaine Santos

"Parabéns Peralta Sports!
Hoje correr significa mais do que superar limites, significa encontrar amigos, cuidar da saúde ,ser cuidado por profissionais que se interessam por mim, conhecer novos lugares, realizar diferentes treinos e celebrar a vida a cada dia.
Apesar do cansaço , os melhores dias são segunda, quarta e sábado .
Vocês merecem está comemoração .
Quarta feira é dia de festa . 🎂🏃🏻"

Depoimento de Anna Aurea

Depoimento de Anna Aurea

Depoimento de Anna Aurea

"Lindo depoimento Monica...
E você conseguiu ser uma excelente educadora esportiva, não porque treina atletas de elite, mas porque faz as nossas vidas serem mais alegres e saudáveis, faz a gente ter vontade de acordar em plena segunda (cheia de obrigações pela frente) e lembrar que tem que por o top por baixo da roupa, porque o dia vai ser complicado (sempre) mas no fim da tarde teremos a recompensa!
Obrigada pela decisão tomada na sua vida! Essa decisão mudou as nossas vidas!Parabéns Monica Peralta!"

Walkiria dos Santos  - Fazendo Ossos

Walkiria dos Santos - Fazendo Ossos

Com o pé quebrado no final de 2012 recebi o resultado do meu exame de densitometria óssea, “Osteoporose”, fiquei obviamente muito assustada e deprimida com este diagnóstico, aos 52 anos meu mundo caiu, e agora? A opção era ficar em casa e tomar medicamentos profundamente deprimentes pelos efeitos colaterais ou ouvir uma outra opinião. Marquei consulta com um ortopedista , ele olhou os exames , me examinou e constatou o obvio. Mas para minha surpresa ele disse: “ Poe o pé no chão e vai correr, vai fabricar seus ossos”, fiquei assustada com aquela orientação afinal, estava ainda fazendo fisioterapia e meus ossos estavam frágeis. Mas entendi que esta seria a melhor escolha, então saí com meu marido para caminhar, quando encontramos no Pacaembu com “A Turma da Peralta Sports”, fomos falar com a Monja Coen que era nossa conhecida no grupo, ela nos apresentou a Professora Monica e então começamos nosso trabalho, no ano seguinte quando repeti meus exames e fui para minha consulta, “BiNGO”, os resultados se mostraram melhores , meu médico me deu os parabéns , saí de lá orgulhosa de mim e feliz por estar correndo no caminho certo. No ano passado conquistei 2 medalhas em corridas de rua no circuito das estações , correndo 5 quilômetros. Portanto vamos por o pé no chão e vamos correr , vamos fabricar nossos ossos , mais fortes mais saudáveis .

Por quê Monja Coen Corre?

Por quê Monja Coen Corre?

"Eu corro por alegria saúde bem estar
Corro para suprir meu sistema de energia fazer o sangue circular
Corro para baixar o colesterol diminuir açúcar no sangue e fortalecer os ossos e músculos
Corro para tranquilizar a mente
Corro para sentir melhor a vida
Corro para envelhecer saudável
Corro para dormir bem
Corro para sorrir melhor, comer melhor
para me conectar com a realidade asaim como é
Ao correr sinto meu corpo osaos coração
Sinto o sol a chuva o vento
Sinto odores e percebo meu pensar
Ouço os passos e os pássaros
Sinto a vida "

Gassho
Monja
Coen

Anna Aurea

Anna Aurea

Sempre e feliz...Desde que conheci este grupo de amigos que enchem minha vida de energia e vitalidade...Coisas que estavam esquecidas por mim e que agora trago de sobra...A declaração e pra cada um dos Peraltas... Todos à sua forma, no seu papel e na sua intensidade...

Amanda Kartanas

Amanda Kartanas

Mônica e Carlos foram demais!
Obrigada por ter dado os caminhos para transformar o desejo de correr a primeira Meia Maratona em realidade. Já esperando pelas próximas. bjos.

 Elaine

Elaine

Mônica e Carlos obrigada por acreditarem que seriamos capazes de superar este este desafio. Estou muito feliz por esta conquista.
Adorei fazer parte deste grupo.

Arlete

Arlete

"Minha motivação está na energia contagiante dos corredores, na preparação para a prova, na expectativa para que todos os colegas da equipe Peralta consigam terminar bem e possamos nos encontrar ao final da prova para o tradicional cumprimento de bater as palmas das mãos e dizer valeu! Parabéns!

Todos deveriam participar ao menos de uma prova para sentir a energia contagiante desse esporte!

Só assim para entender o prazer de cruzar a linha de chegada, o misto de cansaço, alegria e emoção por ter terminado a corrida no tempo programado, inteira, e com a certeza de que os treinos efetuados seguindo a planilha elaborada pelos professores deram resultado!

A gente reclama de acordar cedo em pleno sábado, correr debaixo de chuva, correr com um frio de rachar, mas no final das contas saber que conseguiu o objetivo proposto é realmente compensador!"

 Dra. Rosa Melo

Dra. Rosa Melo

"Sou médica, portadora de hipotireoidismo e uma anemia crônica decorrente.
Estas duas patologias me causam entre outros sintomas, a indisposição e a tendência ao aumento de peso. Por incentivo de algumas amigas para corrida em grupo,iniciei meus treinamentos no Parque do Ibirapuera com a assessoria Peralta Sports. A orientação técnica durante os treinamentos quanto à postura e percepção corporal me incentivou à uma performance esportiva mais correta e eficaz.

As dicas alimentares, me levaram à uma dieta mais equilibrada, bem como à hidratação mais efetiva. Além dos benefícios físicos, como controle de peso maior disposição, também houve notável melhoria nos meus marcadores sanguíneos, que foram dosados após três meses, seis meses e 1 ano de atividades. Ainda como benefícios os treinamentos, especificamente em grupo me trouxeram a satisfação de um convívio social saudável e diversificado."

 Sabrina

Sabrina

Primeira Meia Maratona de muitas que virão!
Valeu muuuuiito a pena cada minuto, cada treino, cada sábado que madruguei e cada dor muscular que senti, pois, a sensação de ver que todo esforço valeu a pena é única e inexplicável.
Agradeço a Mônica Peralta e ao Carlos Eduardo por me incentivarem e estarem comigo na realização de mais um sonho e também aos amigos "Peraltas" que de alguma forma fizeram com que este momento fosse mais que especial. Valeeeeu turmaaaaaa!!!

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